Prendersi cura della propria salute significa anche imparare a conoscere il proprio corpo, prestare attenzione ai segnali che può inviare e sottoporsi ai controlli più indicati in base all’età e alle proprie condizioni. La prevenzione maschile non riguarda soltanto la prostata o la salute cardiovascolare, ma coinvolge diversi aspetti del benessere, dalla salute andrologica a quella urologica, fino al metabolismo e alla prevenzione oncologica.
Per questo motivo è importante adottare un approccio consapevole, che accompagni l’uomo dall’adolescenza all’età più avanzata, con visite ed esami mirati e uno stile di vita sano.
Dai 20 ai 39 anni: conoscere il proprio corpo e iniziare a prevenire
Nelle prime fasi dell’età adulta è importante sviluppare una maggiore attenzione alla salute andrologica. È fondamentale riconoscere eventuali alterazioni, noduli, gonfiori, dolori o cambiamenti a carico dei testicoli. In presenza di disturbi è opportuno rivolgersi a uno specialista per una valutazione andrologica.
Anche in assenza di sintomi, conoscere il proprio corpo e non sottovalutare eventuali cambiamenti rappresenta un primo passo importante per la prevenzione.
Dai 40 ai 49 anni: più attenzione alla prostata e al cuore
Con l’avanzare dell’età diventa opportuno prestare maggiore attenzione alla salute urologica e cardiovascolare.
In presenza di disturbi urinari o sessuali può essere indicata una visita specialistica urologica. Per quanto riguarda la prostata, è importante valutare il rischio individuale e l’eventuale familiarità per patologie prostatiche. In caso di familiarità importante, è consigliabile parlarne con il proprio medico già a partire dai 40-45 anni.
Clicca qui >> per conoscere il nostro servizio di Urologia
Parallelamente, è utile monitorare alcuni parametri legati alla salute cardiovascolare e metabolica, come pressione arteriosa, glicemia e profilo lipidico, per individuare eventuali fattori di rischio.
Clicca qui >> per conoscere il nostro servizio di Cardiologia
Dai 50 ai 64 anni: intensificare la prevenzione
Questa fascia d’età rappresenta un momento particolarmente importante per rafforzare le attività di prevenzione.
Accanto alla valutazione individuale della salute prostatica, è opportuno considerare lo screening del tumore del colon-retto. Il test del sangue occulto nelle feci, previsto dai programmi regionali di screening nella fascia d’età indicata, permette di individuare eventuali segnali che meritano ulteriori approfondimenti.
Clicca qui >> per conoscere il nostro servizio di Gastroenterologia
Anche la salute cardiovascolare e metabolica richiede attenzione: pressione arteriosa, peso corporeo, glicemia e colesterolo sono parametri da controllare secondo necessità e sulla base dei fattori di rischio individuali.
Dai 65 anni in poi: la prevenzione continua
Con l’avanzare dell’età i controlli devono diventare sempre più personalizzati, tenendo conto delle condizioni generali di salute, della storia clinica e degli eventuali esami già effettuati.
È importante proseguire lo screening del colon-retto secondo le indicazioni del programma regionale e valutare la salute della prostata attraverso controlli e monitoraggi concordati con il medico.
Un’attenzione particolare va riservata anche al cuore e ai vasi sanguigni. Negli uomini che presentano specifici fattori di rischio può essere indicata una valutazione per lo screening dell’aneurisma dell’aorta addominale.
Prevenzione significa anche adottare corretti stili di vita
Accanto a visite ed esami, la salute dell’uomo passa anche dalle abitudini quotidiane. Praticare regolarmente attività fisica, seguire un’alimentazione equilibrata, non fumare e proteggere la pelle dall’esposizione ai raggi ultravioletti sono comportamenti che contribuiscono al benessere generale e alla riduzione di diversi fattori di rischio.
Non aspettare la comparsa di un disturbo per prenderti cura di te.
La prevenzione è un percorso che cresce con l’età e deve essere costruito sulle caratteristiche di ogni persona. Le indicazioni riportate hanno carattere orientativo: sarà il medico, sulla base della storia clinica, della familiarità e delle condizioni individuali, a stabilire quali controlli siano realmente indicati.
Gli specialisti Habilita sono a disposizione per accompagnarti in un percorso di attenzione alla salute e al benessere, con visite ed esami specialistici.
Consulta qui >> il volantino da utilizzare come promemoria
