La fine delle vacanze estive segna solitamente il ritorno all’attività sportiva: è importante riprendere in sicurezza.
Dopo la pausa delle vacanze, la ripresa dell’attività fisica richiede infatti attenzione. Anche in assenza di infortuni, alcune settimane di ridotta attività possono comportare un temporaneo calo di forza, resistenza e controllo neuromuscolare, rendendo il corpo meno pronto a sostenere i carichi abituali.
Per questo motivo, oltre all’obbligatoria visita di idoneità (agonistica e non), può essere importante riprendere l’attività sportiva accompagnati da uno specialista che possa preparare un piano di allenamento personalizzato ideale per evitare infortuni e prepararsi in sicurezza.
In Habilita Sport Medicine i percorsi di valutazione e prevenzione sono pensati per accompagnare ogni atleta, dal livello amatoriale a quello agonistico, nel ritorno alla performance.
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